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    盛夏如何不惧烤验?
    www.cwatercom.com 2020-07-31 14:51 人民健康网   【
     

      近期,海南连续发布高温预警,?诟鞔笠皆郝叫罩瘟艘恍┮蛭呶鲁鱿植皇实幕颊,其中还有病情较重的热射病患者千赢官网登录-qy88千嬴国际官网[官方网站]。

      持续高温天气给人们的健康带来“烤”验。近日,海南日报记者采访了有关专家,教您如何科学应对千赢官网登录-qy88千嬴国际官网[官方网站]。

      中暑可能危及生命

      “小暑过,一日热三分”,这句谚语说明小暑后盛夏开始,气温升高。今年7月16日入伏,而7月6日至7月21日为小暑,其间正逢“三伏天”的“头伏”。持续处于高温状态千赢官网登录-qy88千嬴国际官网[官方网站],很多身体比较脆弱的人容易中暑,有时甚至可能危及生命。

      据了解千赢官网登录-qy88千嬴国际官网[官方网站]千赢官网登录-qy88千嬴国际官网[官方网站],近两月来千赢官网登录-qy88千嬴国际官网[官方网站]千赢官网登录-qy88千嬴国际官网[官方网站],海南医学院第二附属医院(以下简称海医二院)收治了4名热射病患者。年仅20岁的小麦(化名),在高温环境下剧烈运动时突然神志不清、多次呕吐,最后被确诊为热射病、急性胃炎和肝功能不全。医院进行护肝、补液纠正水电解质等处理后千赢官网登录-qy88千嬴国际官网[官方网站],小麦目前生命体征稳定千赢官网登录-qy88千嬴国际官网[官方网站],但肝功能仍持续下降。

      日前,?谑忻褚ο壬推镉严嘣家黄鹜獬銎镄千赢官网登录-qy88千嬴国际官网[官方网站]。运动结束后千赢官网登录-qy88千嬴国际官网[官方网站],姚先生出现了脸色苍白、气促、心率快等症状,随即不省人事,送医后确诊为热射病千赢官网登录-qy88千嬴国际官网[官方网站]、低容量性休克。经过抢救,他最终转危为安。

      海医二院急诊科主任王日兴称,中暑是指人处于热环境中体温调节功能紊乱所导致的临床症候群,由轻及重分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。重症中暑又分为热痉挛、热衰竭和热射病三种。其中,热射病最严重,死亡率高达60%。热射病发病早期千赢官网登录-qy88千嬴国际官网[官方网站],患者会出现大量冷汗,继而无汗千赢官网登录-qy88千嬴国际官网[官方网站]千赢官网登录-qy88千嬴国际官网[官方网站]、躁动不安、神志模糊、血压下降千赢官网登录-qy88千嬴国际官网[官方网站],严重者可产生脑水肿、肺水肿千赢官网登录-qy88千嬴国际官网[官方网站]、心力衰竭等。

      什么人容易中暑?据介绍,和普通人相比千赢官网登录-qy88千嬴国际官网[官方网站],身体素质较差的人容易中暑千赢官网登录-qy88千嬴国际官网[官方网站],因此在炎热的天气里要特别注意。老年人由于皮肤汗腺萎缩和循环系统功能衰退,肌体散热不畅,容易中暑。孕产妇因为怀孕或产后体力消耗大,身体虚弱,如果长期逗留在通风不畅千赢官网登录-qy88千嬴国际官网[官方网站]、温度较高的室内环境中,也容易中暑千赢官网登录-qy88千嬴国际官网[官方网站]。婴幼儿体温调节功能差千赢官网登录-qy88千嬴国际官网[官方网站],容易中暑。

      炎热天气会使心血管病患者的交感神经兴奋,加重心血管的负荷,尤其是心脏功能不全的患者千赢官网登录-qy88千嬴国际官网[官方网站],他们体内的热量如果不能及时散发,也容易中暑。糖尿病患者对内外环境温度变化反应迟钝,容易中暑。

      王日兴提醒,人们在高温天气中,要注意及时补充水分,不要等到口渴时才喝水。在高温环境中进行体力劳动或剧烈运动,建议每小时至少喝2—4杯水,大约500—1000毫升。饮水应少量多次。需要注意的是,大量出汗会导致体内盐分与矿物质的流失千赢官网登录-qy88千嬴国际官网[官方网站],应注意补充。

      “此外,人们还应减少户外活动时间,避免长时间露天作业和阳光直射千赢官网登录-qy88千嬴国际官网[官方网站],外出时应穿浅色系宽松衣服,并戴遮阳帽或打遮阳伞千赢官网登录-qy88千嬴国际官网[官方网站]!蓖跞招怂,长期在高温环境下劳作的人体温调节能力较强千赢官网登录-qy88千嬴国际官网[官方网站],不容易出现中暑千赢官网登录-qy88千嬴国际官网[官方网站]。但是,平时很少在户外或高温环境下工作的劳动者,尤其要避免在高温、不通风的环境下活动或劳作。

      高温天里感冒频发

      “这几天太热了千赢官网登录-qy88千嬴国际官网[官方网站],儿子昨天去超市时热出一身汗千赢官网登录-qy88千嬴国际官网[官方网站],后来又吹了点风千赢官网登录-qy88千嬴国际官网[官方网站],回家后就开始流鼻涕。医生说这是热伤风引发的症状千赢官网登录-qy88千嬴国际官网[官方网站]!奔易『?谑行阌⑶某屡克登в偻锹-qy88千嬴国际官网[官方网站]。

      据海医二院中医科主任王高岸介绍,感冒分为普通感冒和流行性感冒,热伤风是夏季常见的普通感冒,中医称为暑湿感冒千赢官网登录-qy88千嬴国际官网[官方网站]。热伤风多发生于夏至以后千赢官网登录-qy88千嬴国际官网[官方网站],尤其是闷热潮湿的高温天气。

      据王高岸介绍,夏季感冒与冬春季感冒有所不同千赢官网登录-qy88千嬴国际官网[官方网站],大部分的夏季感冒都是因为身体突然着凉,抵抗力减弱,感冒病毒乘虚而入引起的。出现咳嗽、呼吸不畅或高烧不退的患者,应及时到正规医院就诊千赢官网登录-qy88千嬴国际官网[官方网站],尤其是孩子千赢官网登录-qy88千嬴国际官网[官方网站]、老人千赢官网登录-qy88千嬴国际官网[官方网站]、体弱多病或平时生活不规律的人千赢官网登录-qy88千嬴国际官网[官方网站]。

      王高岸建议,提高身体抵抗力是预防疾病的关键。暑热天气中,人们要注意多休息,生活要有规律,保证充足的睡眠千赢官网登录-qy88千嬴国际官网[官方网站],经?巴ǚ,保持室内空气流通。饮食宜清淡千赢官网登录-qy88千嬴国际官网[官方网站],慎吃肥腻燥热食物和生冷食物,不要贪凉。

      如何远离“空调病”

      高温炎热,不少人戏称自己要靠空调“续命”。但是在空调房里待久了千赢官网登录-qy88千嬴国际官网[官方网站],也容易患上“空调病”。

      王日兴表示,“空调病”是指与空调有关或空调引起的相关疾病,多发生于夏季千赢官网登录-qy88千嬴国际官网[官方网站]。由于女性和婴幼儿对低温环境的耐受性较差,因此更容易在夏季患上“空调病”。日常生活中,可从以下方面预防“空调病”:

      1.经常清洗更换空调的隔尘网,防止细菌病毒滋生。

      2.浑身大汗时,不要马上走进空调房,以免身体毛孔突然收缩千赢官网登录-qy88千嬴国际官网[官方网站],受凉引发感冒。

      3.尽量缩小室内外的温差,空调房的室温和室外自然温度不超过5℃为宜,房内温度应保持在25℃—27℃。

      4.禁止在空调房内吸烟。每天定时关闭空调千赢官网登录-qy88千嬴国际官网[官方网站],打开窗户通风透气。

      5.在空调房里工作时要注意保暖。面部不宜直接对着空调吹。

      6.不要长时间待在空调房内,平时应多到户外走走,活动一下筋骨,吸入新鲜空气。

      7.各位车友要注意“汽车空调病”,不要在开着空调的车里睡觉。进入停在烈日中的汽车前,要先开窗再开空调。(记者马珂通讯员谭莹)

      小贴士

      高温作业注意事项

      切忌为了赶工期千赢官网登录-qy88千嬴国际官网[官方网站]、赶任务,让员工连续高温作业千赢官网登录-qy88千嬴国际官网[官方网站],必须进行间断性防暑降温。

      2.

      作业现场必须有人负责监视劳动情况千赢官网登录-qy88千嬴国际官网[官方网站],一旦发现异常,要迅速处置。通常中暑先兆是人的动作开始缓慢,讲话吐字开始模糊。

      3.

      如有人中暑,首先应将其迅速移至阴凉通风的地方,解开衣服、脱掉鞋子千赢官网登录-qy88千嬴国际官网[官方网站],让其平卧,头部放低,保持呼吸畅通;用凉水或50%酒精擦拭全身,直到皮肤发红、血管扩张。对于能饮水的患者应让其多喝凉开水或其他饮料。不能饮水者,应将其及时送往医院治疗。

      4.

      高温天气下,患有高血压、心脏病,恐高症的人员不准进行高空作业。

      此外千赢官网登录-qy88千嬴国际官网[官方网站],用人单位应根据天气情况调整作息时间,为高温下作业的劳动者提供足够的、符合卫生标准的防暑降温饮料及必需药品。

      【责任编辑:刘作华】 【打印】【关闭】 
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